Autohypnose pour tous

Jean-Luc Roquet

L'hypnose n'est pas : du sommeil, une perte de conscience, une absence de pensée, un contrôle exercé par une autre personne, un pouvoir... L'hypnose est une pratique qui se focalise sur la solution, sur l'objectif que l'on vise, sur le changement, l'amélioration que l'on souhaite obtenir. Nous devons apporter du soin à la manière dont nous formulons nos demandes. Quelques thèmes évoqués : l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur, l'amélioration de la confiance en soi, la stimulation de la créativité, le sevrage tabagique. Il s'agit d'un livre d'autohypnose pratique qui s'adresse au plus grand nombre.
Cet ouvrage est le fruit d'une collaboration avec l'illustratrice, Sophie Gilardeau. Les dessins en couleurs, volontairement enfantins, ont pour but d'éveiller l'imaginaire de façon visuelle.

 

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Autohypnose pour tous

  • Auteur : Jean Luc Roquet
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Mots-clefs : Esoterisme