• Transformez votre vie par la pleine conscience

Vous avez conduit en "pilotage automatique" et avez oublié une partie du trajet que vous venez de faire ? Vous ne faites plus vraiment attention à ce que vous mangez ou à ce qui vous entoure ? En bref, vous courez d’un objectif à un autre et vous sentez que votre vie vous échappe doucement ? Il est temps de revenir à l’instant présent avec la pleine conscience ! Les bienfaits de cette pratique : plus de sérénité, de concentration, de créativité, de meilleures relations avec les autres, l’acceptation de soi sans jugement… Comment l’utiliser au quotidien : des exercices simples et concrets pour développer l’écoute de ses sens, travailler son souffle, assouplir son corps avec le yoga pour le détendre… Les bonnes habitudes pour faire durer la pleine conscience en famille, entre amis ou au bureau : s’étirer régulièrement, faire 3 minutes de silence avant le repas, respirer 5 minutes avant une réunion… Inclus : 4 séances audio exclusives de 30 minutes pour être guidé dans sa méditation.

Sommaire

  • LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ?
  • CE QUI SE PASSE ENTRE SOI ET SOI
  • SOI ET LES EVENEMENTS DE LA VIE
  • SOI ET LES AUTRES
  • SOI DANS SA (NOUVELLE) VIE
  • LA PLEINE CONSCIENCE EN ENTREPRISE
  • LA VOIE DU GUERRIER

Biographie de Beryl Marjolin

Beryl Marjolin enseigne la méditation de pleine conscience depuis 4 ans. Après 10 ans comme ingénieur puis analyste financier chez Moody’s, elle a décidé de changer de vie et s’est formée à la pleine conscience pour en faire bénéficier des entreprises et des particuliers à travers des ateliers.

 

Donnez votre avis

Attention : le HTML n’est pas transcrit !
    Mauvais           Bon

Transformez votre vie par la pleine conscience

  • Auteur : Beryl Marjolin
  • Livraison sous : 8-10 jours
  • 17,00 €


Produits liés

Harmonisation des chakras

Harmonisation des chakras

Harmonisation des chakras - Eveillez le gué..

19,75 €

La méditation adaptée à votre vie

La méditation adaptée à votre vie

La méditation adaptée à votre..

24,75 €

Méditations guidées pour le calme, la conscience et l'amour

Méditations guidées pour le calme, la conscience et l'amour

Méditations guidées pour le calme, la conscience e..

19,75 €

Ascension par les orbes - Méditations guidées

Ascension par les orbes - Méditations guidées

Ascension par les orbes - Méditations guid&..

21,75 €

Mots-clefs : Meditation