• Pratique de la pleine conscience - La voie de l'equilibre physique, psychique et emotionnel

Inspirée par les techniques de méditation orientales, la pratique de la pleine conscience est un outil simple et cependant très puissant. En vivant pleinement le moment présent, il est possible de stopper le discours mental et éviter ainsi les réactions émotionnelles négatives automatiques. Cette approche, fondée sur de stupéfiantes expériences cliniques, est aujourd’hui largement utilisée aux Etats-Unis par les professionnels de la santé, du social et de l’éducation pour traiter, entre autres, le stress, l’anxiété et la dépression.
Dans ce guide très clair et complet, Sarah Silverton nous explique comment cette méthode peut changer notre vie.

Donnez votre avis

Attention : le HTML n’est pas transcrit !
    Mauvais           Bon

Pratique de la pleine conscience - La voie de l'equilibre physique, psychique et emotionnel

  • Auteur : Sarah Silverton
  • Livraison sous : 8-10 jours
  • 20,00 €

  • Prix en points de fidélité : 20

Produits liés

Le bouddhisme vu par la science

Le bouddhisme vu par la science

Cet ouvrage présente non seulement les &eac..

22,30 €

Amaruna - Héritage, secrets et conscience de la Terre-Mère

Amaruna - Héritage, secrets et conscience de la Terre-Mère

Venu d’un passé lointain, le mot AMAR..

22,00 €

Le péché dans le bouddhisme traditionnel

Le péché dans le bouddhisme traditionnel

Le péché dans le bouddhisme traditionnel - Par-del..

12,00 €

Autre dimension

Autre dimension

Ce livre nous révèle ce que l'au..

24,00 €

Mots-clefs : Developpement personnel