La méditation adaptée à votre vie
Menu
Your Cart

La méditation adaptée à votre vie

INFORMATION : l'utilisation d'un ad-block et/ou d'un vpn peut empêcher la validation de votre commande
La méditation adaptée à votre vie
La méditation adaptée à votre vie
  • Auteur: Robert Butera
  • Poids: 0.45kg
24,75€

La méditation adaptée à votre vie - Concevoir un plan personnalisé

Robert Butera

Un pas vers la paix d'esprit est un pas dans la bonne direction. Les bienfaits de la méditation sont infinis : diminution du stress et de la douleur, sérénité, meilleure résilience, etc. Mais quel type de méditation vous convient le mieux ? Cet ouvrage en présente les six principaux et vous aide à déterminer celui qui vous correspond le mieux. Robert Butera, PhD, vous guide dans l'élaboration d'une pratique méditative qui se fonde sur votre type de personnalité, votre rythme de vie et vos préférences.
Les six types de méditation sont les suivants : Respiration ; Visualisation ; Méditation avec mantra ; Méditation basée sur la dévotion, la prière ou l'intention ; Méditation en pleine conscience ; Méditation contemplative. Préparez votre esprit à l'aide d'exercices de relaxation, de respiration consciente et de pensée positive. Découvrez les six principales méthodes de méditation et repérez celle qui vous convient le mieux.
Servez-vous des questions, des exercices et de vos propres notes pour personnaliser votre programme. Découvrez les stratégies qui vous permettront de persévérer et de conserver votre motivation, et profitez toute votre existence des bienfaits de la méditation.

Donnez votre avis

Attention : le HTML n’est pas transcrit !
Mauvais Bon
Mots-clefs : Meditation
Notification Module
This is the sticky Notification module. You can use it for any sticky messages such as cookie notices or special promotions, etc.